Program szkolenia
1. Sprzęt i przygotowanie wyjścia w góry
- Omówienie doboru nart, fok, butów i kijków
- Co spakować do plecaka i jak się przygotować do całodniowej wycieczki
2. Technika skiturowa
- Prawidłowe zakładanie i zdejmowanie fok
- Trawersowanie i wykonywanie zakosów na stromszych odcinkach
- Zasady efektywnego podejścia i zjazdu
- Przygotowanie sprzętu do zjazdu oraz jazda poza trasą – od pierwszych prób po zaawansowany freeride
3. Wiedza lawinowa w pigułce
- Jak interpretować komunikaty lawinowe i prognozy
- Zasady poruszania się w grupie w terenie zagrożonym lawinami
- Podstawowe elementy oceny ryzyka w górach zimą – metoda redukcji
4. Ćwiczenia z zestawem lawinowym (ABC)
- Nauka obsługi detektora, sondy i łopaty
- Ćwiczenia praktyczne z poszukiwaniem „zasypanego"
- Współdziałanie w grupie podczas akcji ratunkowej
5. Zakończenie i omówienie
- Wskazanie mocnych stron i obszarów do poprawy
- Sugestie dotyczące kolejnych kroków w rozwoju narciarskim i lawinowym
- Rekomendacje dopasowane do Twojego poziomu
Dla kogo?
Szkolenie jest skierowane do osób na wszystkich poziomach – od początkujących po zaawansowanych freeriderów, które:
- Chcą wykonać pierwsze kroki w skitouringu albo doskonalić jazdę w terenie
- Jeżdżą dobrze na przygotowanych trasach (minimum poziom czerwonej trasy) lub mają już doświadczenie poza trasą
- Chcą zdobyć lub ugruntować umiejętności obsługi detektora, sondy i łopaty
Co obejmuje cena
W cenie:
- Prowadzenie przez przewodnika tatrzańskiego z doświadczeniem skiturowym
- Zajęcia praktyczne w Tatrach — indywidualnie lub w grupie
- Praktyczne ćwiczenia z lawinowym ABC
- Ubezpieczenie NNW
- Materiały pomocnicze
Dodatkowo płatne (opcjonalnie):
- Zestaw skiturowy (narty, foki, buty, kijki)
- Wypożyczenie lawinowego ABC
- Transport, nocleg i wyżywienie – we własnym zakresie
Terminy i zapisy
Kursy odbywają się od grudnia do kwietnia. Daty ustalane są w zależności od warunków śniegowych i dostępności przewodnika. Istnieje możliwość zorganizowania szkolenia indywidualnego lub zamkniętej grupy dla mniejszego grona osób.
Sprzęt wymagany (możliwość wypożyczenia)
- Komplet skiturowy: narty, foki, buty, kijki
- Zestaw lawinowy: detektor, sonda, łopata
- Kask (narciarski lub skiturowy)
- Plecak 30–40 l
- Odzież zimowa (ciepła, wodoodporna, oddychająca)
- Gogle, rękawice, czapka, krem z filtrem
- Termos, prowiant i przekąski energetyczne
Ważne informacje
Szkolenie odbywa się w terenie górskim i wymaga dobrej kondycji fizycznej. Aktywność wiąże się z ryzykami charakterystycznymi dla sportów zimowych. W przypadku niekorzystnych warunków pogodowych termin może zostać zmieniony. W przypadku braku śniegu gwarantujemy pełny zwrot wpłat.